Şeker; gıdalarla, özellikle içeceklerimizle birlikte tükettiğimiz, vücudumuzun her zaman ihtiyaç duyduğu vazgeçilmez besinlerden biridir. Ancak, hayatımızın her alanında yer bulan ve tüketmekten keyif aldığımız şeker, birçok hastalığı da tetiklemektedir. Zararları bilir kişilerce sözlü ve yazılı basında yer alan şeker, tüketiminin aşırıya kaçılması durumunda daha da kötü sonuçlar doğurmaktadır.

Düzenli beslenmenin yerini şekerli gıdaların ağırlıkta olduğu bir beslenme şekline bırakması, başta kanser ve türü hastalıklar olmak üzere kalp ve damar rahatsızlıkları,bir diğer adıyla şeker hastalığı olarak bilinen diyabet, mide, bağırsak, böbrek ve karaciğer rahatsızlıkları, bağışıklık ve sindirim sistemi hastalıkları, hormonal düzensizlikler, kolestrol, hipertansiyon, kilo artışı, obezite, kas ve eklem hastalıkları, ağız ve diş  rahatsızlıkları gibi birçok sağlık sorununa zemin hazırlamakta ve vücutta kalıcı hasarlara sebep olabilmektedir.

Bütün bunlara rağmen şekeri hayatımızdan çıkarmak çok zor olsa da imkansız değildir.

Şeker yerine; şekerin ve şeker dışında tüm kötü alışkanlıkların vücutta yarattığı tüm tahribatları içeriği ile önleme ve iyileştirme özelliğine sahip olan 'ın kullanılması, sağlık anlamında bize geri dönüşümü olan büyük faydalar sağlayacaktır.

Çünkü, etki olarak balı şekerden ayıran çok önemli bir fark vardır.

Bal, sindirilmesi en kolay besindir ve kana karışması çok kısa bir zamanı alır.Şeker ise sindirim sisteminde değişime uğradıktan sonra kana karışır. Bunun sonucunda bal kullanılarak alınan gıdalar vücuda olumlu yönde etki edip fayda sağlarken, şeker kullanılarak tüketilen gıdalar bunun tam tersi bir durumla vücudumuzda sağlık problemleri olarak bize geri dönmektedir.

'ın Tavsiyesi:

Hayatınızda küçük, sağlığınızda ise büyük roller oynayan şekeri hayatınızdan çıkarmasanız bile, şeker yerine gıdalarınızda, içeceklerinizde gerçek ve katkısız ' ı  kullanarak sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz.

Bunun dışında şekerin yaratmakta olduğu fazla kiloların aksine,  ile kilo problemlerinizi çözebilir, hayatınızı hem formda kalıp hem de güzelleştirebilirsiniz…

Şeker kullanarak tatlandırdığınız çay, kahve, şerbet türü içeceklerinizi  ile tatlandırdığınızda aradaki farkı en kısa zamanda hissedeceksiniz.

Bu güzel alışkanlığa, keyifle içtiğiniz çaylarınızı la tatlandırarak başlayabilirsiniz...

ile gelen sağlık her daim sizinle olsun...

 

Ahmet Bağran AKSOY / 06.05.2008

     a.b.aksoy@etabal.com.tr

 

 

Geri Dön